Schwangerschaft: Wie viel Bewegung tut gut?
Da Bewegung in der Schwangerschaft deine Durchblutung verbessert und Rückenbeschwerden lindern kann, ist moderates Training nicht nur erlaubt, sondern sogar sehr empfehlenswert. Sanfte Aktivitäten wie Schwimmen oder Yoga helfen dir, deinen Körper opt ..