Mit dem Rauchen aufhören - diesen Gedanken haben viele, doch oft fehlt der richtige Zeitpunkt. Die bundesweite Aktion „Rauchfrei im Mai“ bietet eine ideale Gelegenheit, den Schritt in ein rauchfreies Leben zu wagen. Und das Beste: Sie sind nicht allein! Die Teilnehmer:innen erhalten tägliche Motivation und Tipps, um den Rauchstopp durchzuhalten.
Wie funktioniert „Rauchfrei im Mai“?
Die Aktion richtet sich an alle, die regelmäßig rauchen oder Nikotin konsumieren und im Mai einen Rauchstopp ausprobieren möchten. Die Teilnahme ist kostenlos. Wer sich anmeldet, erhält:
✔ Tägliche Unterstützung - Per E-Mail oder WhatsApp gibt es hilfreiche Impulse und Motivation.
✔ Vorbereitung auf den Rauchstopp - Schon ab Ende April gibt es Tipps, wie man sich am besten vorbereitet.
✔ Begleitung durch eine unterstützende Person - Optional kann eine rauchfreie Begleitung angemeldet werden, die mit Rat und Ermutigung zur Seite steht.
Tolle Gewinne
Bild: Logo Rauchfrei im Mai
Warum mitmachen?
Rauchfrei im Mai" fand erstmals im Jahr 2024 statt - mit großem Erfolg. Laut einer Nachbefragung blieben 65 Prozent der Teilnehmenden während des Aktionsmonats rauchfrei. Viele berichteten, dass die täglichen Nachrichten und der Austausch mit anderen eine große Hilfe waren.
Ein ehemaliger Teilnehmer beschreibt seine Erfahrung so:
„Ich habe schon mehrfach versucht aufzuhören, aber diesmal hat es wirklich geklappt. Besonders geholfen haben mir die täglichen Erinnerungen und die Tipps gegen das Rauchverlangen.“
Jetzt informieren und anmelden
Wer sich der Herausforderung stellen möchte, kann sich noch bis zum 30. April anmelden. Alle Informationen zur Aktion gibt es auf der offiziellen Webseite: www.rauchfrei-im-mai.de.
Machen Sie den Mai zum Start in ein rauchfreies Leben!
