Warum Fasten?
Mit dem Aschermittwoch endet nicht nur die Karnevalszeit, sondern beginnt auch die Fastenzeit – eine Gelegenheit, Körper und Geist zu entlasten. Sie dauert bis zum Ostersamstag und bietet die Möglichkeit, bewusst auf bestimmte Lebensmittel oder Genussmittel wie Fleisch, Zucker oder Alkohol zu verzichten. Auch eine intensivere Fastenkur mit Gemüsebrühe und Tee ist beliebt. Der bewusste Verzicht kann den Stoffwechsel anregen, das Wohlbefinden steigern und den Einstieg in eine gesündere Ernährung erleichtern.
Fastentee und Basentee als sanfte Begleiter
Die Bombastus-Werke in Freital haben sich mit zwei besonderen Teemischungen auf die Fastenzeit eingestellt:
- Fastentee: Enthält eine harmonische Mischung aus Brennnessel, Rooibos, Zimt, Mate, Pfefferminze und Bohnenhülsen. Er unterstützt den Körper beim Entgiften und sorgt für ein angenehmes Wohlbefinden.
- Basentee: Wird oft bei Basenkuren eingesetzt, die helfen sollen, das natürliche Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen. Enthalten sind unter anderem Mate, Pfefferminze, Anis, Brombeerblätter, Kamille und Zitronenverbene.
Beide Tees werden in der hauseigenen Produktionsanlage der Bombastus-Werke in nachhaltige Filterbeutel abgefüllt und bieten eine aromatische Unterstützung während des Fastens.
Wichtige Fastenregeln und Tipps
Damit das Fasten dem Körper guttut, sollte man einige grundlegende Regeln beachten:
- Viel trinken: Mindestens 2,5 Liter Wasser oder ungesüßten Tee täglich sind essenziell, um den Körper beim Entschlacken zu unterstützen.
- Sanfter Einstieg und Ausstieg: Vor und nach dem Fasten sind leichte Mahlzeiten wie Gemüse oder Obst wichtig, um den Körper langsam an den Nahrungsverzicht bzw. die Nahrungsaufnahme zu gewöhnen.
- Bewegung und Entspannung: Spazierengehen, Yoga oder Meditation können helfen, die Fastenzeit angenehmer zu gestalten.
- Fasten in der Gruppe: Fastengruppen bieten Unterstützung und Motivation, insbesondere für Einsteiger.
- Arzt konsultieren: Wer unter gesundheitlichen Einschränkungen leidet oder regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte vorher mit einem Arzt sprechen.
Mundpflege während des Fastens
Während des Fastens kann es durch Stoffwechselprozesse zu Mund- oder Körpergeruch kommen. Hierfür bietet die Bombastus-Werke AG spezielle Mundpflegeprodukte an:
- Mundwasser Konzentrat: Enthält natürliche ätherische Öle und Pflanzenextrakte mit antibakterieller Wirkung und sorgt für frischen Atem.
- Mundspray Bombastus®: Unterstützt die Mundhygiene unterwegs und sorgt für ein angenehmes Mundgefühl.
- Salviadent Zahncreme: Mit Salbei und Kamille entwickelt, um die Mundflora zu pflegen und zu stärken.
Wer mehr über die Produkte zur Fastenzeit erfahren oder eine persönliche Beratung in Anspruch nehmen möchte, kann sich auf der Homepage der Bombastus-Werke informieren oder das Informationszentrum in Freital besuchen.
