zeleninu město šokolody a zeleneho čaja město cola: Zežiwjenje ma po podaćach Drježdźanskeho zubneho medicinarja Johana Wölbera bytostny wliw tež na zubnu strowotu. Přetož nadměrny cokorowy konsum wobškodźuje najprjedy zuby. Jeničce w Němskej by 98 procentow ludźi pod karies ćerpjeło, 50 procentow dorosćenych pod parodontitisami. «A to, hačrunjež 95 procentow ludźi prawidłownje zuby rjedźe», praji Wölber, profesor za parodontologiju na uniwersitnym klinikumje Drježdźany a radźeše k «cokorowemu wotwučenju». Jako superfood za strowe zuby poruči wón mjez druhim módre jahodki, zeleninu, sad a Zeleny čaj.
Cokor jako hłowna přičina za karies
po słowach wjelbłuda je hižo dobrych 100 lět znata, zo cokor karies zawinuje. Zub je drje najtwjerdša struktura ćěła, jenička achillesowa pjata za zub pak je kisalina. Přetož z tym móhli so mineralije wuwabić. Bakterije wužiwachu cokor k zhotowjenju kisalinow. Po poručenju Swětoweje strowotneje organizacije njeměł čłowjek wob dźeń wjace hač 25 gramow cokora k sebi wzać, woprawdźe njech je to w přerězku w Němskej pak něhdźe 100 gramow. Tež zahorjenja dźasna bychu z cokorowym konsumom zwisowali. Dla družinje wotpowědowacym zežiwjenju dawa pola dźiwich zwěrjatow wjele rědšich problemow ze zubnej strowotu.
«Skónčnje dźe wo zežiwjenje kaž wone prěnjotnje, ewolucionarne za nas předwidźane - žane industrielnje předźěłane žiwidła, sezonalny sad a zelenina, žadyn cokor z cokoroweje sćiny abo cokoroweje rěpy, ale jenož tajki, kotryž so w sadźe a płodach wězo jewi, połnožitne produkty, lědma mjaso, na rostlinach bazěrowana połnohódna jědź», rozłoži parodontologa. Při tym njeje zaměr, při połnohódnym zežiwjenju zubnu šćětku z kupanskeje stwy zhubić dać, ale přez přiměrjene zežiwjenje strowotu spěchować a chorosćam zadźěwać.
Studije pokazuja lěpšiny redukcije cokora
Wölber pokazuje na mnohe studije. Probandźa, kotřiž so štyrjoch tydźenjow cokora wzdachu, pokazachu snadniše riziko za kariesy a zahorjenja zubnych mjasow. Eksperta pleděruje za měru při požiwanskich srědkach. Štóž je wot póndźele do soboty strowy žiwy, móže sej njedźelu tež raz kusk tykanca dowolić. Na kóncu maš to sam w ruce, strowotu - nic jenož tych zubow a zubneho mjasa - přez wopačne zežiwjenje negatiwnje wobwliwować. Wölber je załoženski prezident njedawno do žiwjenja zwołaneje němskeje, awstriskeje a šwicarskeje fachoweje towaršnosće za zežiwjensku medicinu.
Copyright 2024, dpa (www.dpa.de). Wšitke prawa wobchować
